TaiJi
Entspannt und ausgeglichen
Ziele:
- Reduktion von Stress und Schmerzen
- Erhöhung der Konzentration
- Steigerung des Wohlbefindens
- Stärkung der Selbstheilungskräfte
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
Inhalt:
- Ruhige, fließende Bewegungen
- Entspannungstechniken
- Basisübungen
- »Chinesisches Schattenboxen«
- 10 Prinzipien des TaiJi
Taiji - Entspannt und ausgeglichen
Ihre Vorteile im Überblick
- Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
- Stressbewältigung und -abbau
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung der Erholungsfähigkeit
- Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage
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