Fit im Büro
Entspannt und ausgeglichen
Ziele:
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
- Wissensvermittlung über Bewegung und Entspannung im Büro
- Verhaltensprävention durch Optimierung der Körperhaltung im Arbeitsprozess und Alltag
Inhalt:
- Funktionsgymnastik
- Dehnübungen und -techniken
- Rückenfreundliches Sitzen und Stehen
- Entspannungstechniken
- Erlernen spezifischer Übungen am Arbeitsplatz
Fit im Büro - Aktive Pause
Ihre Vorteile im Überblick
- Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
- Stressbewältigung und -abbau
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung der Erholungsfähigkeit
- Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage
Anfrage über unser Formular