S3 Check
Funktionale Bewertung der Körperstabilität
Die drei „S“ der Bewegung - Stabilität, Sensomotorik und Symmetrie - erlauben in ihrem Zusammenspiel die gesunde Beanspruchung des Bewegungsapparates und gelten als Basis für alle Bewegungen. Mit Hilfe des S3-Checks ermitteln wir Ihre individuelle Körperstabilität anhand eines wissenschaftlich evaluierten Messgeräts.
Wir kommen mit dem Gerät zu Ihnen ins Unternehmen!
Ziele:
- Messung der individuellen Körperstabilität
- Erkennen ungleicher Kräfteverteilungen
- Erspüren einer gesunden Körperhaltung
- Vermittlung von Übungen für einen ausgeglichenen Stütz- und Bewegungsapparat
Inhalt:
- Funktionale Bewertung der Körperstabilität im Stehen auf einer instabilen Unterlage
- Beurteilung verschiedener Parameter: Stabilitätsindex, Sensomotorikindex und Symmetrieverhältnis
- Bewertung anhand wissenschaftlich erhobener Referenzwerte
- Empfehlungen von Koordinations- und Stabilisationsmaßnahmen
- Aufzeigen praktischer Übungen
Ihre Vorteile im Überblick
- Sensibilisierung der Teilnehmenden für Körperstabilität als dynamische Einheit aus Haltung und Bewegung
- Verbesserung der Körperstabilität als Voraussetzung für funktionale Bewegungssymmetrie und gesunde Bewegungen
- Verbesserte muskuläre Koordination und Propriozeption führen zu mehr Effizienz und Ökonomie im Bewegungsablauf
- Reduktion kompensatorischer Muskelanspannungen aufgrund von falschen Körperhaltungen, einseitigen Bewegungen oder unzweckmäßigen Arbeitspositionen
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