Fußgesundheit

Unfuck your feet

"Wer barfuß geht, den drücken die Schuhe nicht". Wir nehmen dieses Zitat zwar nicht wörtlich, möchten aber gemeinsam mit unseren Teilnehmern darüber nachdenken, wie Jeder auf gesunden Füßen durch ein langes Leben läuft. Welche Rolle spielen Schuhe, unser passiver Alltag, unsere moderne Umgebung für die Vitalität unserer Füße. Das Wunderwerk Fuß mit seinen vielen Gelenken, Muskeln und Sensoren besser verstehen und dadurch spielend eigene Gewohnheiten im Sinne der Fußgesundheit optimieren.

Fragen Sie uns, wir sind die Experten und erstellen Ihnen das passende Format um das spannende Thema Fuß zu beleuchten.

Ziele:

• Wissensvermittlung zur Fußgesundheit
• Erkennen eigener Fehlstellungen
• Prävention von Krankheiten
• Individuelles Erlernen von Übungen
• Stärkung der Aufmerksamkeit auf den Fuß beim Gehen

Inhalt

• Anatomische Hintergründe zu Aufbau eines gesunden Fußes
• Einfluss von Schuhen und Einlagen auf unsere Füße
• Barfuß gehen
• Fußfehlstellungen und Erkrankungen
• einfache und praktikable Therapieansätze
• Übungen für Kräftigung und Beweglichkeit der Fußmuskulatur
• Funktionelle Selbsttests
• Fußreflexzonen und Erdung durch Barfußgehen
• u.v.m.

Dieses Angebot ist auch digitalisiert verfügbar.