Gesundheitstag "Stressmanagement"

Stressbewältigung und Stressmanagement um gesundheitliche Risken vorzubeugen

Beim Gesundheitstag zum Thema Stress soll es vor allem um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter gehen. Die Teilnehmer können mit Hilfe des unseres Stress Check-Up-Systems ihr individuelles Stresslevel ermitteln lassen und werden in Seminaren zum Thema Stress geschult sowie im Hinblick auf verschiedene Stressbewältigungsmaßnahmen sensibilisiert um gesundheitliche Risken vorzubeugen. In individuellen Bewegungskursen wird eine motivierende Basis für den eigenverantwortlichen Umgang mit stressigen Alltags- und Arbeitssituationen geschaffen und eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes durch körperliche Aktivität herbeigeführt.

Mögliche Inhalte:

Stresstest: Medical Clue oder Biosign - Beurteilung des individuellen Stresslevels und Sensibilisierung im Umgang mit psychischen Belastungen
Wissensvermittlung in Seminaren zu den Themen „Stress/Burnout“, „Her mit dem Stress" und „Stressbewältigung & Entspannung“
Aktive Kurse - Förderung der Entspannungsfähigkeit der Mitarbeiter beispielsweise in Form von Bewegungskursen wie Yoga, Autogenem Training oder PMR
Workshops zur Suchtprävention z.B. Rauchentwöhnung und Mediennutzung

Organisatorisches:

Für die Durchführung des Stresstest werden ein möglichst ruhiger Raum und eine Internetverbindung benötigt (Zeitumfang pro Person: 15min)
Die Bewegungskurse und Seminare sollten in einem großen Raum (für Seminare mit Bestuhlung und Beamer, für Bewegungskurse mit Matten ausgestattet) stattfinden können

Leistungen:

Alle Maßnahmen werden von umfassend geschultem Personal (Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Trainer) durchgeführt.
Anlieferung und Aufbau des Stresstests sowie Betreuung durch einen unserer Mitarbeiter
Auch die Seminare werden von einem unserer Experten durchgeführt
Gymnastikmatten für die Bewegungskurse können über uns bezogen werden

Alle Inhalte und Maßnahmen dieses Angebotes lassen sich individuell ändern oder erweitern und auf Ihr Unternehmen anpassen. Bitte kontaktieren Sie uns dazu gern!