Locker bleiben

Länger fit in Beruf und Alltag

Ziele:

Wissensvermittlung zu Ressourcen des eigenen Körpers
Ausprobieren einfacher Entspannungstechniken
Vitalität dank bedarfsgerechter Ernährung
Stärkung vorhandener Ressourcen

Inhalte:

Informationen zu ökonomischem Umgang mit eigenen Ressourcen
Tipps zur Stressprävention
Altersentsprechende Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung
Einfache Übungen zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten
Ausprobieren einfacher Entspannungstechniken

Ihre Vorteile im Überblick

Stärkung des Gesundheitsbewusstsein und der Selbstfürsorge
ganzheitliche und nachhaltige Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens
Steigerung der Motivation, Leistungsfähigkeit und Produktivität der Mitarbeiter
Verbesserung des Betriebsklimas
Positive Auswirkungen auf das Image des Unternehmens

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