Stressbewältigung & Entspannung

Gelassen bleiben in bewegten Zeiten

Ziele:

  • Wissensvermittlung zu Nutzen und Gefahren von Stress
  • Erkennen der eigenen Stressoren
  • Erlernen eines erfolgreichen Umgangs mit Stress
  • Ressourcenstärkung

Inhalte:

  • Wissenschaftlicher Hintergrund zu Stress
  • Stresstest
  • Analyse des eigenen Stresstypen
  • Möglichkeiten der Stressprävention
  • Praktische Übungen und Tests

Ihre Vorteile im Überblick

  • Stärkung des Gesundheitsbewusstsein und der Selbstfürsorge
  • ganzheitliche und nachhaltige Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens
  • Steigerung der Motivation, Leistungsfähigkeit und Produktivität der Mitarbeiter
  • Verbesserung des Betriebsklimas
  • Positive Auswirkungen auf das Image des Unternehmens
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