Pilates
Entspannt Körper und Geist
Ziele:
- Kräftigung der allgemeinen Körperspannung
- Harmonisierung und Gleichgewicht für Körper und Geist
- Entspannung und Steigerung des Körperbewusstseins
- Verbesserung der Beweglichkeit
Inhalt:
- Kräftigung und Mobilisation
- Wahrnehmung und Konzentration
- Kräftigung und Mobilisation
- Atmung
- Regeneration und Entspannung
Mit Pilates das Powerhouse aktivieren und die Muskulatur kräftigen
Ihre Vorteile im Überblick
- Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
- Stressbewältigung und -abbau
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung der Erholungsfähigkeit
- Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage
Anfrage über unser Formular