Bewegungskurse

Sich häufig und richtig zu bewegen ist wichtig für die Gesundheit. Denn Bewegung hält die Gelenke geschmeidig und beweglich, baut Muskeln auf und entlastet den Stützapparat. Bewegung trainiert auch die Koordination und das Gleichgewicht.

• Wohlbefinden steigern
• die Grundfitness stärken
• Stress abbauen
• die Gruppendynamik erhöhen
• Gesundheitsbewusstsein schaffen
• den "inneren Schweinehund" überlisten

Aktiv bewegen mit:

• Rückenschule - Starker Rücken, freier Geist
• Laufschule - gesund laufen
• Zumba - Tanz dich fit
• Fit im Büro
• Taiji
• Yoga
• Stadtrundlauf

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