EMS-Training

Beim Elektromyostimulations-Training tragen die Sportler spezielle stromleitende Funktionskleidung, durch die der Trainer niederfrequente Elektroimpulse zu den Muskeln schickt. Während der Impulse werden Übungen durchgeführt und die natürliche Kontraktion der Muskeln wird von außen verstärkt. Dadurch soll das Muskelwachstum angeregt und die Kraftfähigkeit verbessert werden.

Bereits seit längerem wird diese Methode des Krafttrainings im Rehabilitationsbereich nach Verletzungen und im Hochleistungssport angewendet.

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