Beweglichkeit

Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen mit einer optimalen Schwingungsweite in den beteiligten Gelenken durchführen zu können. Beweglichkeit umfasst die Dehnfähigkeit und Gelenkigkeit einer Person. Formen der Beweglichkeit, zwischen denen man unterscheidet, sind allgemeine und spezielle, statisch und dynamische sowie aktive und passive Beweglichkeit.

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