Individuelle Beratung - Mentale Gesundheit

Welche Stressanzeichen kann ich an mir selbst feststellen? Kann ich mein Stresslevel objektiv messen und wie kann ich lernen, es immer wieder herunterzufahren? Wie hängen Körper und Psyche zusammen und kann ich diesen Zusammenhang für mehr Entspannung nutzen?

In einem persönlichen Beratungsgespräch mit einer externen Psychologin können Mitarbeiter in geschützten Rahmen Ihr Stressempfinden und Sorgen loswerden und individuell passende Tipps und Übungen erhalten. Wir nutzen dafür Stressfragebögen, unser Biofeedback-Gerät „Qiu“ und den „Medical Clue“, der Stress auch physiologisch sichtbar macht. Nicht zu kurz kommt jedoch das persönliche und wertschätzende Gespräch mit der einzelnen Person, in dem gemeinsam Ressourcen wiederentdeckt werden.