Bewegung im Homeoffice

“Sitzen ist das neue Rauchen.” - diesen Satz haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Der durchschnittliche Deutsche sitzt etwa 8,5 Stunden am Tag und bewegt sich viel zu wenig, wodurch das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapparates steigt.

Wofür ist Bewegung noch alles gut und wichtig?

Und wie also kann Bewegung in den Alltag eingebaut werden, wenn der Arbeitsweg wegfällt und selbst der Drucker gleich nebenan steht?

Diese und weitere Fragen werden unter anderem in den Seminaren Bewegung (digital – Wissen) & Rückengesundheit (digital – Wissen) geklärt. Um das Gelernte danach gleich praktisch umzusetzen und langfristig etwas zu tun, bietet sich das Online-Kursangebot zur Rückenschule (digital – Haltungsprävention) als optimaler Begleiter an.